Protein-smoothie

100 g silkestofu
2,5 dl osötad sojadryck (eller annan växtbaserad mjölk)
1 rejäl matsked jordnötssmör
1 mogen banan

Förvara gärna ingredienserna (utom bananen) kallt, då smoothien är allra godast kall. Mixa alla ingredienser i en blender. Häll upp i glas och servera direkt eller förvara i kyl. 

Filminstruktion på Youtube